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Les interruptions au travail sont l'un des plus grands ennemis de la productivité au travail. Un collègue qui passe poser une question, une notification qui s'affiche, un mail qui attire l'attention ...En apparence, ces distractions parraissent anodines. Pourtant, chaque coupure de concentration coûte bien plus que quelques secondes : il faut souvent 5 à 20 minutes pour retrouver son niveau d'attention initial.Dans un environnement professionnel déjà rythmé par les réunions et les échanges permanents, les interruptions répétées entraînent une baisse de performance, du stress et une perte de temps considérable.

Dans cet article, nous allons voir pourquoi les interruptions réduisent la productivité, quelles en sont les causes principales et surtout, comment mettre en place des solutions concrètes pour mieux les gérer en entreprise.

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Comprendre ce qui freine… pour mieux avancer

Tu repousses toujours à demain ? Moi aussi. Découvre pourquoi on procrastine (vraiment) et comment s’en sortir avec humour et méthodes concrètes !
 

À 50 ans, beaucoup pensent qu’il est trop tard pour se réinventer. Et pourtant, c’est souvent le moment parfait pour enfin écouter ses aspirations profondes.
Je le sais, je suis passée par là.

Je m’appelle Sophie, j’ai 57 ans, et j’ai osé me reconvertir après 30 ans de carrière en tant que responsable commerciale.

Ce blog est né de mon envie de partager mon expérience, mes réflexions et les outils qui m’ont aidée à faire le grand saut vers une nouvelle vie professionnelle — celle de formatrice et accompagnante.

Je sais à quel point il peut être difficile de se poser les bonnes questions à 50 ans, de dépasser ses peurs, de retrouver confiance en soi… mais je sais aussi que c’est possible, et même libérateur !